6 Tage · 6 Plätze · 6.–11. Oktober 2026
2.800 € all-inclusive (ohne Anreise)
Kostenlos. 20–30 Min am Telefon. Kein Verkaufsdruck.
Diese Seite beschreibt ein Format, das schwer in Worte zu fassen ist. Sechs Tage, in denen etwas Verschüttetes wieder Platz bekommt. Lass dir Zeit beim Lesen.
Der Ort macht einen Teil der Arbeit, bevor das erste Gespräch stattfindet. Andalusisches Licht. Morgenstille. Olivenbäume. Weiße Mauern, die Wärme speichern. Eine Landschaft, die schon immer ein Ort für Übergänge war.
Wir wohnen in Luna y Sol — ein Ayurveda-Hotel in den Hügeln bei Málaga. Persönlich geführt. Zwölf Zimmer. Keine Konferenzräume, keine Tagungsatmosphäre. Meine Mutter führt das Haus.
Sechs Tage physische Distanz vom Alltag wirken anders als Coaching in Online-Calls. Was online in Stunden angestoßen wird, kann hier über Tage ankommen. Der Körper merkt, dass der Abstand real ist. Das erleichtert die Arbeit.
Wir kommen nicht nach Andalusien, um Urlaub zu machen. Sondern weil manche Fragen einen Ort brauchen, der langsamer atmet.
Das ist kein Wellness-Retreat. Wer Erholung sucht, sollte normalen Urlaub machen. Das ist richtig so — und das hier ist etwas anderes.
Das ist keine Teambuilding-Maßnahme. Wer mit Kollegen kommt, verstellt sich — das macht echte Arbeit unmöglich. Dieses Format ist Einzel-Arbeit in kleiner Gruppe.
Das ist auch kein Yoga-Wochenende. Yoga wird durch das Hotel angeboten, täglich, freiwillig. Es ist nicht der Kern dessen, was hier passiert.
Was hier passiert, ist Schwellenarbeit. In kleiner Gruppe. Mit der Tiefe, die ein Online-Format nicht halten kann.
Die Menschen, die kommen, haben oft Verantwortung getragen. Lange. Gut. Und irgendwann spüren sie: Mehr Wissen hilft nicht weiter. Mehr Optimierung auch nicht. Was fehlt, ist etwas anderes.
Sechs Tage, um herauszufinden, was das ist.
Drei Menschen, die Klarheit gesucht haben. Was sie mitgenommen haben.
Die erste Ebene
Atemarbeit, Hypnose, körperliche Wahrnehmung. Nicht als Entspannungsübung — sondern damit der innere Lärm leiser wird und etwas Tieferes hörbar wird.
Die zweite Ebene
Wer bist du, wenn dein Titel keine Rolle spielt? Das ist keine philosophische Frage. Sondern eine sehr konkrete. In Einzel- und Gruppenarbeit.
Die dritte Ebene
Nicht den naheliegenden. Den, der zu dir passt. Am Ende nimmst du einen 90-Tage-Plan mit — schriftlich, konkret, von dir selbst entwickelt.
Deine Reise durch die Schwelle.
Tag 1 - Die Reise beginnt
Deine Reise beginnt.
Die Anreise gehört zu den Tagen. Wer ankommen will, muss zuerst loskommen.
Am Nachmittag oder frühen Abend kommen wir zum ersten Mal zusammen — kein Programm, kein Einstieg in Inhalte. Zimmer beziehen, Luna y Sol kennenlernen, Orientierung bekommen.
Und dann, wenn alle da sind: das erste Einzelgespräch. Eine Stunde mit dir. Ich frage, was gerade steht. Was dich hergebracht hat. Was du mitgebracht hast — im Gepäck und unter der Oberfläche.
Abends Abendessen in der Gruppe. Wer reden will, redet. Wer Ruhe braucht, bekommt sie.
Nachmittag Anreise · frühes Abend Einzelgespräch (60 Min) · Abendessen gemeinsam
Tag 2 - Ankommen, wirklich.
Ankommen, wirklich.
Heute beginnt die eigentliche Arbeit. Morgens früh kannst du mit Yoga starten — das Hotel-Team bietet jeden Tag um 7 Uhr eine Stunde an. Freiwillig.
Nach dem Frühstück treffen wir uns zur ersten Gruppenarbeit. Die zentrale Frage des Tages: Wer bist du, wenn dein Titel keine Rolle spielt? Wir arbeiten mit Atem, Hypnose und Stille — nicht zur Selbstoptimierung, sondern zur Selbstwahrnehmung.
Der Nachmittag gehört dir. Ayurveda-Behandlung im Hotel, ein Spaziergang in den Olivenhainen, oder einfach Ruhe. Du brauchst auch Zeit, in der nichts passieren soll.
7:00 Yoga (freiwillig) · 9:00 Frühstück · 10:00 Gruppen-Session I · Nachmittag frei · 20:00 Abendessen
Tag 3 - Was unter dem Sprechen liegt.
Was unter dem Sprechen liegt.
Tag 3 ist der ruhigste und gleichzeitig der tiefste Tag.
Am Vormittag Gruppenarbeit mit Hypnose und innerer Bildarbeit. Nicht weil Hypnose ein Trick ist — sondern weil sie Zugang schafft zu dem, was der analysierte Gedanke verdeckt. Was weiß dein Körper, das dein Kopf noch nicht in Worte gefasst hat?
Der Nachmittag ist vollständig frei. Keine Aufgabe, kein Gespräch, keine Agenda. Manchmal entstehen die wichtigsten Erkenntnisse in der Zeit zwischen den Sessionen.
7:00 Yoga (freiwillig) · 9:00 Frühstück · 10:00 Gruppen-Session II · Nachmittag frei · 20:00 Abendessen
Tag 4 - Wer du wirst.
Wer du wirst.
Die Mitte der Woche. Was bis hierher aufgetaucht ist, setzt sich — oder kommt jetzt erst wirklich an.
Heute Gruppenarbeit am Vormittag: Wir schauen auf Muster. Was hat dich bisher getragen — und was davon trägt dich wirklich noch? Was wird klarer?
Der Nachmittag ist wieder frei. Manchmal braucht es einfach Stille und Zeit.
Abends: offenes Gespräch beim Essen. Keine Agenda. Nur die Gruppe.
7:00 Yoga (freiwillig) · 9:00 Frühstück · 10:00 Gruppen-Session III · Nachmittag frei · 20:00 Abendessen
Tag 5 - Den Plan tragen.
Den Plan tragen.
Heute wird konkret. Nach dem Frühstück die letzte Gruppen-Session — wir schauen auf das, was in der Woche entstanden ist. Was ist klarer geworden? Was will eine Form?
Am Nachmittag das zweite Einzelgespräch. Eine Stunde mit dir. Wir erarbeiten gemeinsam deinen 90-Tage-Plan: Welche Entscheidung steht? Welcher nächste Schritt, der zu dir passt?
Dieser Plan gehört dir. Ich schreibe ihn auf und schicke ihn nach dem Retreat.
7:00 Yoga (freiwillig) · 9:00 Frühstück · 10:00 Gruppen-Session IV · 13:00 Mittagessen · Nachmittag Einzel-Session (60 Min) · 20:00 letztes gemeinsames Abendessen
Tag 6 - Mit nach Hause nehmen.
Mit nach Hause nehmen.
Abreise-Tag. Vormittags eine kurze abschließende Runde in der Gruppe — kein neues Thema, keine weitere Session. Nur: Was nimmst du mit? Was lässt du hier?
Mittagessen gemeinsam. Danach Abreise.
Den schriftlichen 90-Tage-Plan erhältst du in der Woche danach.
9:00 Frühstück · 10:00 Abschlussrunde (60 Min) · 12:00 Mittagessen · Abreise
2.800 € all-inclusive — ohne Anreise.
all-inclusive · ohne Anreise
50 % Anzahlung nach Vorgespräch und Anmeldebestätigung. Rest 4 Wochen vor Beginn.
Nicht inkludiert: Anreise (Eigenanreise bis Málaga — Transfer vom Flughafen über das Hotel buchbar). Getränke außerhalb der Mahlzeiten.
Das ist kein Wellness-Urlaub. Wer Pool und Verwöhnprogramm sucht, sollte normal Urlaub machen.
Das ist kein Teambuilding. Wer mit Kolleginnen oder Kollegen kommt, verstellt sich — das macht echte Arbeit unmöglich. Das Format ist Einzel-Arbeit in kleiner Gruppe.
Das ist kein Yoga-Retreat. Yoga wird freiwillig durch das Hotel angeboten. Es ist nicht der Kern.
Das ist nicht für Menschen in akuter Krise. Wer sich in einem Zustand befindet, der professionelle psychotherapeutische oder psychiatrische Begleitung braucht, ist woanders besser aufgehoben. Ich sage das direkt — im Vorgespräch, ohne Umwege.
Das ist für Menschen mit Verantwortung, die an einer Schwelle stehen. Die spüren, dass etwas nicht mehr trägt — aber noch nicht wissen, was an seine Stelle tritt. Die Distanz vom Alltag brauchen, nicht weil sie schwach sind, sondern weil manche Fragen Raum brauchen, den der Alltag nicht lässt.
Bevor jemand kommt, reden wir. Nicht weil ich dich überzeugen will — sondern weil dieses Format nicht für jeden ist. In einem kostenlosen Vorgespräch von 20–30 Minuten klären wir, ob es passt. Falls ja, schicke ich dir die Anmeldeunterlagen. Falls nicht, sage ich dir direkt, was besser wäre.
20–30 Minuten · unverbindlich · diskret